Cilt lekeleri her ne kadar ilerleyen yaşlarla daha sık görülse de farklı nedenlere bağlı olarak genç yaşlardaki kadınlar ve erkeklerin de problemi olmaya devam ediyor. Ancak zararsız olan lekeler sağlık açısından bir sorun oluşturmasa bile pek çok kişi için oldukça can sıkıcı bir durum olabiliyor. Ancak alınacak önlemlerle cilt lekelerinin önüne geçmek oldukça basit. İşte pürüzsüz ve eşit tonlu bir cilt görünümüne sahip olmak isteyenler için cilt lekelerine karşı alınacak 7 önlem…
Cilt lekesi olarak adlandırılan durum aslında cildin melanin üretiminde meydana gelen düzensizliklerden kaynaklanıyor. Ancak bu düzensizliğin tek bir sebebi yok. Cilt lekelerine yol açan en önemli faktörler arasında ise Güneş ışınları, hormonal değişimler, akne ve yaraların iyileşmesi, ciltte kullanılan tahriş edici ürünler, yaşlanma, genetik faktörler, ilaçlar ve tıbbi durumlar yer alıyor. Bu nedenle de cilt lekelerine karşı alınacak önlemler de değişiklik gösteriyor.
1- Güneş Koruyucu Kullanımı
Ciltteki lekelerin büyük bölümü Güneş ışınlarından kaynaklanıyor. Zira Güneşin yaydığı UVA ve UVB ışınları ciltteki melanin üretimini artırıyor bu artış da lekelerin oluşunu etkiliyor. Bu nedenle eğer cildinde leke olmasını istemeyenlerin sadece yaz aylarında değil kışın da güneş kremi kullanması gerekiyor. Bunun için ise en az SPF 30 faktörlü güneş kremi kullanılması, kullanıldıktan sonra da belirli aralıklarla yenilenmesi tavsiye ediliyor.
2- Cilt Temizliği
Makyaj kullananların cilt temizliğine dikkat etmesi büyük önem taşıyor. Ancak cilt temizliği sadece makyaj nedeniyle yapılmıyor, havadaki kirden cildin ürettiği sebuma kadar pek çok etken cildin kirlenmesine yol açıyor. Ve temizlenmeyen cildin gözenekleri tıkandığı için leke oluşumuna zemin hazırlıyor. Cilt lekelerine karşı alınacak önlemlerin ilk sıralarında da cilt temizliği yer alıyor.
3- C Vitamini
Doğanın en güçlü iksirlerinden olan C Vitamini ciltteki lekelerden korunmak için de kullanıcılara büyük bir avantaj sağlıyor. Çünkü güçlü bir antioksidan olan C Vitamini, melanin üretimini dengeleyerek ciltteki renk eşitsizliklerini azaltıyor. Düzenli ve güneş kremi ile kullanıldığında ise bir lekesavar işlevi görüyor.
4- Peeling ile ölü derilerden arınma
Ölü hücreler cildin üst katmanında biriktiğinde hem cildin mat görünmesine hem de lekelerin daha belirginleşmesine neden olur. Bu nedenle haftada 1 veya 2 kez yapılacak peeling (Kimyasal-Fiziksel) cildi ölü hücrelerden temizlerken leke probleminin de önüne geçilmesini sağlar.
5- Hormonal Değişimlere Dikkat
Cilt lekelerinin sebepleri arasında yer alan hormonal değişimler, hamilelikten menopoza kadar birçok süreçte görülüyor. Çünkü hormonlardaki dalgalanma, melazma adı verilen koyu lekelerin oluşmasına yol açıyor. Bu kapsamda kişi içinde bulunduğu süreci takip ederek doktorundan tavsiye isteyebilir. Lekeler oluşmadan önce uygun ürünler kullanılarak cilt korunabilir.
6- Bol Su Tüketimi ve Dengeli Beslenme
Sağlıklı bir cilt için dıştan kullanılan ürünlerin yanı sıra vücudun içten desteklenmesi de kritik öneme sahiptir. Bol su tüketiminin yanı sıra, Omega-3 yağ asitleri alımı, antioksidan açısından zengin sebze ve meyveler cildin kendini yenileme sürecini hızlandırır. Özellikle A, C ve E vitamini bakımından zengin gıdalar leke oluşumunu önlemede etkilidir.
7- Profesyonel Yardım
Kimi zaman ne kadar önlem alınırsa alınsın cilt lekeleri oluşabilir. Yahut oluşan lekeler çok koyu olduğu için kişinin yaptığı uygulamalar fayda göstermeyebilir. Bu gibi durumlarda ise profesyonellerin uygulayacağı lazer tedavisi, mikroiğneleme veya kimyasal peeling gibi seçenekler değerlendirilmelidir. Bu yöntemler, cilt lekelerinin görünümünü büyük ölçüde azaltabilir. Ancak uygulama sonrasında da cildi lekelerden korumaya devam etmek kritik önem taşır.
