Güzelliğimizi Desteklemek için Neler yapabiliriz?
Felsefe ve estetik üzerine yapılan araştırmalar incelendiğinde en çok ‘güzellik’ kavramının üzerinde durulduğu görülmektedir.
Mitolojik dönemlerden günümüze kadar kaynaklara bakıldığı zaman ise farklı tanımların olması güzellik kavramının hala göreceli olduğunu, kişinin bakış açısından, emosyonel faktörlere kadar birçok noktadan kavramın kişiselleştirildiğine değinilmektedir.
Günümüzde güzellik deyince ilk olarak akla, dış güzellik geliyor ve beraberinde saç, cilt ve tırnağın sağlıklı / güzel görünmesi için neler yapılabilir araştırmaları başlıyor.
Saç, tırnak ve cildin sağlıklı yapılarının devamlılığı için ne yapmak gerekir sorusuna yanıt vermeden önce, nelerden etkilendiklerini incelemek daha önemlidir.
Her üç doku da ortam koşulları ile direkt temasta oldukları için örneğin hava kirliliği saçların oksijenlenmesin engellenmesine ya da aşırı yağlanmaya neden olabilirken, hijyenik kurallarına uyulmamasından dolayı cildimizin mikroorganizmalara maruziyeti artabilir ve cilt doku problemleri yaşanabilir. Bu nedenle ilk etapta hijyen kurallarına uyulması, cildin arındırılmasına yardımcı bakımlar yapılması, saçların uygun şampuanlarla yıkanması gibi parametreler dikkat edilmesi gereken noktalar arasında yer alır.
Saç, Tırnak, Cilt Sağlığın Multivitamin ve Minerallerin Önemi
Saç, tırnak ve cildin canlılıkları için olmazsa olmazlardan biri de günlük alınması gereken vitaminler ve minerallerdir. Özellikle selenyum, çinko, demir, biotin, B vitaminleri gibi besin öğelerine günlük beslenme düzeni içerisinde yer verilmesi saç, tırnak ve cildin sağlıklı yaşam döngülerinin devamlılığı için önemlidir. Yapılan araştırmalarda bu vitamin ve/veya minerallerin eksik alınmasına bağlı olarak saç dökülmesi, tırnak kırılması gibi problemlerin oluştuğu görülmektedir.
Günümüz koşullarında gerek besinlerin besin öğelerini kaybetmeleri gerekse beslenme düzeninin bozulması günlük alınması gereken vitamin ve minerallerin alınımını zorlaştırmaktadır. Bu nedenle yaşam düzenimiz içerisinde multi vitamin ve minerallere yer vermek hem saç, tırnak ve cilt sağlığı için hem de genel yaşam kalitesinin arttırılması içinde önerilmektedir.
Keratin nedir?
Bir diğer üzerinde durulması gereken konu ise Keratin. Keratin doku saç, tırnak ve cildin ortak dokusudur. Genel keratinizasyonu desteklemek, saç uçlarında görülen kırılmaları, tırnak soyulması ve/veya kırılmasını engelleyeceği gibi cilt doku onarımını da sağlamaktadır. Ancak strese maruziyet, keratin için gerekli amino asitlerin yeterli alınamaması keratin yapımını azalabilmektedir. Bu durum kendini başta zayıflamış saç telleri ya da kolaylıkla kırılan tırnaklar ile gösterir.
Güzelliğinize ELMA’s Işıltısı
Keratinizasyonu arttırılması üzerine yapılan araştırmalarda annurca elmasından elde edilen polifenolleri görmekteyiz. Düzenli olarak kullanılan elma ekstresinin keratinizasyonu arttırdığı için hem saç teli kalınlaşmasını sağladığı hem de kıl folikünü uyararak saç teli sayısında artış sağladığı görülmüştür. Yine L-sistein aminoasidi genel keratin oluşumunu desteklediği için saç, tırnak ve cilt sağlığında etkili olduğu bilinir.
Güzelliğimize önem verdiğimiz her an hem dıştan günlük bakımlarımız yaparken hem de dokuların ihtiyaç duyduğu besin öğelerini vermek daha sağlıklı bir görünüme sahip olmamıza destek olacaktır.
