Yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına yardımcı olur. Elektrolit dengesinde rol oynar. Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur. Sinir sisteminin normal işleyişini destekler. Normal kas fonksiyonuna yardımcı olur. Normal protein sentezini destekler. Normal kemiklerin ve dişlerin korunmasına yardımcı olur. Hücre bölünmesinde görevi vardır.
